セッション
Upper Body Pull
10/14
ドロップセット
10/12
Cable Bicep Curl
10/09
Standing Chest Press
10/06
レジスタンスバンド
09/28
Beyond+ Web
その先へトレーニング。
大きな画面でセッションを計画し、Beyond+ アプリで実践できます。
セッションを作成し、ドロップセットを設定し、すべてのワークアウトを一つのワークスペースで振り返れます。
- セッション
- ドロップセット
- 履歴
計画してから、振り返る。アカウントはひとつ。
トレーニング前にセッションを準備し、終わったらすべてのワークアウトを振り返れます。
セッション
クイック設定
lbs
プレビュー
80
64
51
41
減少量
履歴
10月19日(2)
Upper Body Pull
1,240lbs
ドロップセット
860lbs
10月17日(2)
ローイング
2,400m
Cable Bicep Curl
980lbs
ユースケース
どんなセッションも、同じワークスペースで。
繰り返すルーティンから、高強度のセット、軽い日まで。計画とワークアウトはいつも一緒に。
01
自宅でも、自分のペースで。
繰り返すセッションを保存しておけば、開始前に種目と重量が整っています。
02
本番セットに備える。
セッション開始前に、順番、回数、休憩、ドロップセットを決めておけます。
03
軽い日も、記録に残す。
低負荷のトレーニングを計画し、ほかのセッションと同じ履歴に残せます。
3 ステップで、計画から記録まで。
Beyond+ アカウントがトレーニングをつなぎます。ここで計画したセッションはアプリに同期され、終えたワークアウトは履歴に保存されます。
- 1準備を整えるBeyond+ アカウントで、QR コードまたはメールからサインインして Beyond+ Web を開きます。
- 2セッションを組み立てる種目を選び、セットを整理し、重量、回数、休憩、ドロップセットを設定します。
- 3トレーニングを振り返る完了したワークアウトをセットごとに確認。次を計画するときも前回の内容が手元に残ります。
始める前にいくつか。
はじめ方、アカウント、Beyond+ がトレーニングの中でどう機能するか。
トレーニングセッションの作成と編集、エクササイズとセットの並べ替え、ドロップセットの設定、同期されたトレーニング履歴の検索・フィルター・詳細指標での確認ができます。
手助けが必要ですか？
Beyond Power ヘルプセンターで設定ガイド、トレーニングのヒント、回答が見つかります。
次のセッションを、始める前から整えて。
サインインして次のセッションをここで作り、Beyond+ アプリで実践しましょう。